machines CPAP: conseils pour éviter les 10 problèmes communs

CPAP est un traitement important pour l’apnée obstructive du sommeil, mais pas sans ses frustrations. Apprenez à éviter les masques inconfortables et d’autres problèmes de CPAP commun.

Traitement continu pression positive (CPAP) est un traitement courant pour l’apnée obstructive du sommeil. Il comprend une petite machine qui fournit une pression constante et régulière de l’air, un tuyau, et un morceau de masque ou le nez.

Les problèmes courants avec CPAP incluent un masque qui fuit, difficulté à se endormir, et une sécheresse de la bouche ou le nez.

Les bonnes nouvelles sont que si un masque ou d’un dispositif d’un CPAP ne fonctionne pas pour vous, vous avez d’autres options. Et la plupart des masques CPAP sont réglables, afin de les rendre plus confortable pour vous.

Voici 10 problèmes CPAP communs et ce que vous pouvez faire à leur sujet

Travailler en étroite collaboration avec votre médecin et CPAP fournisseur pour vous assurer que vous avez un masque CPAP qui convient à vos besoins et vous convient. Tout le monde a des besoins et des formes de visage différentes, de sorte que le bon style et le masque de taille pour quelqu’un d’autre peut ne pas fonctionner pour vous.

De nombreux styles de masques sont disponibles. Une gamme de masques CPAP sont disponibles. Par exemple, certaines disposent d’un masque facial complet couvrant la bouche et le nez, avec des sangles qui étendent sur votre front et les joues. Ceux-ci peuvent rendre certaines personnes se sentent claustrophobe, mais ils fonctionnent bien à fournir un ajustement stable si vous vous déplacez beaucoup dans votre sommeil.

D’autres masques comportent des oreillers nasaux qui correspondent sous votre nez et des bretelles qui couvrent moins de votre visage. Ceux-ci peuvent se sentir moins encombrant.

oreillers nasales peuvent bien fonctionner si vous portez des lunettes ou lu avec le masque, car certains systèmes d’oreiller nasal obstruent la vision moins de faire un masque facial complet. Cependant, ils peuvent ne pas fonctionner si vous vous déplacez beaucoup dans votre sommeil ou le sommeil de votre côté.

Faites attention à la taille. La plupart des masques sont de tailles différentes. Tout simplement parce que vous êtes une certaine taille dans un masque ne signifie pas que vous serez la même taille dans un autre. masques CPAP sont généralement réglable.

Demandez à votre médecin ou CPAP fournisseur pour vous montrer comment ajuster votre masque pour obtenir le meilleur ajustement. instructions du produit du fabricant peuvent également vous aider à montrer comment faire.

Pour commencer, il peut aider à pratiquer portant seulement le masque de CPAP pour de courtes périodes de temps pendant que vous êtes éveillé, par exemple, en regardant la télévision. Ensuite, essayez de porter le masque et le tuyau avec la pression de l’air sur, encore pendant la journée, alors que vous êtes éveillé.

Une fois que vous vous habituerez à comment cela se sent, passer à l’aide de l’appareil de PPC chaque fois que vous dormez – la nuit et pendant les siestes. porter d’une manière incompatible l’appareil de PPC peut retarder s’y habituer. Stick avec elle pendant plusieurs semaines ou plus pour voir si le masque et la pression des paramètres que vous avez vont travailler pour vous.

Vous pouvez être en mesure de surmonter ce problème en utilisant une fonction “rampe” sur la machine. Cette fonction vous permet de démarrer avec faible pression d’air, suivie d’une augmentation automatique, progressive de la pression à votre réglage prescrit que vous vous endormez. Le taux de cette fonction de rampe peut être ajustée par votre médecin.

Si cela ne fonctionne pas, parlez-en avec votre médecin de passer à un autre type de périphérique qui ajuste automatiquement la pression pendant que vous dormez. Par exemple, les unités qui fournissent la pression à deux niveaux positifs des voies aériennes (B-PAP) ou des dispositifs qui ont des contours de pression variables sont disponibles. Ceux-ci fournissent plus de pression lorsque vous inspirez et moins lorsque vous expirez.

Un appareil de PPC qui dispose d’un humidificateur chauffant, qui se fixe à la machine de pression d’air, peut aider. Le niveau d’humidification est réglable. En utilisant une solution saline spray nasal au coucher peut également aider.

Votre médecin peut vous prescrire un spray nasal stéroïdes si votre sécheresse ne répond pas à l’humidité chauffée. Il est également important que votre masque convient bien. Un masque qui fuit peut assécher votre nez.

Pendant que vous êtes éveillé, la pratique d’abord tout en maintenant le masque à votre visage sans aucune des autres parties. Une fois que vous êtes à l’aise avec cela, essayez de porter le masque avec les sangles.

Ensuite, essayez de maintenir le masque et le tuyau sur votre visage, sans utiliser les sangles. Avoir le tuyau relié à la machine CPAP à un réglage à basse pression (avec fonction de rampe est activée). Et, enfin, porter le masque avec les sangles et avec la machine à pression d’air allumé pendant la veille. Une fois que vous êtes à l’aise avec cela, essayez de dormir avec elle sur.

Les exercices de relaxation, comme la relaxation musculaire progressive, peuvent également aider à réduire votre anxiété. Il peut aider à obtenir un masque de taille différente ou essayer un style différent, comme celui qui utilise des oreillers nasales.

Si vous vous sentez encore claustrophobe, parlez à votre médecin ou fournisseur de CPAP.

A qui fuit ou un masque mal ajusté signifie que vous n’êtes pas obtenir la pression de plein air dont vous avez besoin, et vous pouvez être irriter votre peau. Il peut également libérer de l’air dans les yeux, les faisant devenir sèche ou les larmes.

Essayez de régler des tampons et des sangles pour obtenir un meilleur ajustement. Si l’appareil se place sur le nez, assurez-vous qu’il ne reste pas trop haut sur le pont de votre nez, qui peut diriger l’air dans vos yeux.

Vous devrez peut-être demander à votre fournisseur pour vous aider à trouver un masque de taille différente, en particulier si votre poids a changé de façon marquée. Ou essayez un autre appareil de style comme un oreiller nasal ou un masque avec un coussin gonflable qui les contours de votre visage. Si vous développez une détérioration de la peau ou des plaies, comme sur le nez, dites à votre médecin sans tarder.

Ceci est un problème temporaire normal. Le port du masque seul pendant un certain temps pendant la journée peut aider à vous familiariser avec la façon dont il se sent.

Utilisation de la fonction de rampe, qui prévoit une augmentation automatique, progressive de la pression d’air à votre réglage de la pression prescrite que vous vous endormez, peut également aider.

Et la pratique de bonnes habitudes de sommeil en général – l’exercice régulièrement, éviter la caféine et l’alcool avant le coucher, et essayer de se détendre. Par exemple, prendre un bain chaud avant d’aller vous coucher. Évitez d’aller au lit jusqu’à ce que vous êtes fatigué.

Si vous respirez par la bouche de nuit ou de dormir avec votre bouche ouverte, certains appareils de PPC peuvent aggraver la bouche sèche. Une mentonnière peut aider à garder la bouche fermée et réduire la fuite d’air si vous portez un masque nasal.

Dispositif face-masque de style complet qui couvre la bouche et le nez peut aussi bien travailler pour vous. Un humidificateur CPAP chauffé qui se fixe à la machine de pression d’air peut également aider.

Il est normal de se réveiller parfois jusqu’à trouver que vous avez enlevé le masque dans votre sommeil. Si vous vous déplacez beaucoup dans votre sommeil, vous trouverez peut-être qu’un masque complet va rester sur votre visage mieux.

Vous pouvez en tirant le masque parce que votre nez est congestionné. Si oui, en assurant un bon ajustement du masque et l’ajout d’un humidificateur CPAP chauffé peut aider. Une mentonnière peut également aider à garder l’appareil sur votre visage.

Si cela est un problème constant, envisager la création d’une alarme pendant un certain temps dans la nuit, pour vérifier si l’appareil est toujours en cours. Vous pouvez progressivement régler l’alarme pour plus tard dans la nuit si vous trouvez vous gardez l’appareil plus longtemps.

La plupart des nouveaux modèles de dispositifs CPAP sont presque silencieux. Mais si vous trouvez le bruit d’un appareil est gênant, d’abord assurez-vous que le filtre à air de l’appareil est propre et non bloqué. Quelque chose à sa manière peut contribuer au bruit.

Si cela ne fonctionne pas, demandez à votre médecin ou CPAP fournisseur vérifier l’appareil pour assurer qu’il fonctionne correctement. Si l’appareil fonctionne correctement et le bruit vous dérange encore, essayez de porter des bouchons d’oreille ou d’utiliser une machine sonore de bruit blanc pour masquer le bruit.

L’utilisation d’un appareil de PPC peut être frustrant que vous essayez de s’y habituer, mais il est important que vous restez avec lui. Le traitement est essentiel pour éviter les complications liées à l’apnée obstructive du sommeil-, comme des problèmes cardiaques et la fatigue diurne.

Travaillez avec votre médecin et CPAP fournisseur afin d’assurer le meilleur ajustement et un dispositif pour vous, et essayez faire des ajustements si vous rencontrez quelques-uns des problèmes de CPAP communs. Il peut prendre plusieurs mois pour trouver les bons réglages pour vous et pour adapter le masque.

Avec le temps et la patience, CPAP peut influer positivement sur votre qualité de vie et de la santé.

consulter votre médecin