la dépression et l’anxiété: je peux avoir les deux?

La dépression et l’anxiété sont des conditions différentes, mais elles se produisent fréquemment ensemble. Ils ont aussi des traitements similaires.

Se sentant vers le bas ou d’avoir le blues maintenant et puis est normal. Et tout le monde se sent anxieux de temps à autre – il est une réponse normale à des situations stressantes. Mais les sentiments graves ou en cours de l’anxiété et la dépression peuvent être un signe d’un trouble de santé mentale sous-jacente.

L’anxiété peut se produire comme un symptôme de clinique (majeure) la dépression. Il est également fréquent d’avoir la dépression qui est déclenchée par un trouble de l’anxiété, comme le trouble d’anxiété généralisée, trouble panique ou le trouble d’anxiété de séparation. Beaucoup de gens ont un diagnostic à la fois un trouble de l’anxiété et la dépression clinique.

Les symptômes des deux conditions améliorent habituellement avec un soutien psychologique (psychothérapie), les médicaments, comme les antidépresseurs, ou une combinaison des deux. les changements de mode de vie, tels que l’amélioration des habitudes de sommeil, en utilisant des techniques de réduction du stress ou de faire de l’exercice régulièrement, peuvent également aider. Si vous avez l’une des conditions, éviter l’alcool et les drogues illicites. Ils peuvent faire les deux pires conditions.

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