constipation et impaction Guide – causes, les symptômes et les options de traitement

Qu’Est-ce que c’est?

Normalement, les gens ont des mouvements de l’intestin à des intervalles assez réguliers, et les selles passe hors du corps sans trop de déformation ou d’inconfort. Bien que la fréquence normale des selles varie d’une personne à personne, environ 95% des adultes en bonne santé ont un motif qui varie de trois fois par jour à trois fois par semaine .; Dans la constipation, les mouvements de l’intestin soit se produisent moins souvent que prévu ou les selles est dur, sec et difficile à passer. La plupart du temps, la constipation est pas liée à une maladie ou d’un trouble digestif. Au lieu de cela, le problème est causé par l’alimentation, mode de vie, des médicaments ou d’autres facteurs qui durcit les selles ou interfère avec la capacité du tabouret pour passer confortablement. Certains déclencheurs courants de la constipation chez les adultes comprennent; Une alimentation faible en fibres -Tu besoin d’environ 25 grammes à 30 grammes de fibres chaque jour pour ramollir les selles et encourager le bon fonctionnement de l’intestin. La plupart des régimes américains contiennent moins de la moitié de ce montant .; Inadéquate apport hydrique – Pour aider à prévenir les selles deviennent sèches et dures, votre alimentation quotidienne devrait inclure au moins six à huit «portions» de l’eau. “Portions” peut inclure verres pleins de lait, jus de fruits et autres boissons, mais vous pouvez aussi compter la teneur en eau dans les fruits, les soupes, les ragoûts et les aliments solides .; Un mode de vie sédentaire – Parce que l’exercice régulier est nécessaire pour promouvoir les contractions musculaires normales dans la paroi de l’intestin, d’avoir un emploi sédentaire ou exerçant rarement vous met à risque élevé de la constipation .; Ignorant l’envie de déféquer – Si vous avez vos mouvements de l’intestin juste après vous vous sentez une envie de déféquer, cela renforce un réflexe normal du système nerveux qui vous aide à passer les selles facilement. Parfois, en raison d’un horaire chargé ou un accès limité aux toilettes, une personne ne tient pas à l’envie de déféquer. Si vous reporter à plusieurs reprises des voyages de salle de bain jusqu’à un moment plus opportun, cela peut conduire à des problèmes de constipation .; facteurs de voyage et de planification – Voyage peuvent favoriser la constipation en changeant votre alimentation, interférer avec le calendrier normal de vos repas, et de limiter votre accès à des toilettes .; surutilisation laxatif – à long terme, l’utilisation régulière de laxatifs peut enseigner votre intestin se fier à ces médicaments pour l’aide avec les mouvements de l’intestin. Finalement, une habitude laxatif peut contribuer à la constipation, vous rendant dépendant de l’utilisation de laxatifs continue .; Un effet secondaire des médicaments – La constipation est un effet secondaire de nombreux prescription et médicaments sans ordonnance. médicaments à problèmes communs incluent des suppléments de fer et de vitamines qui contiennent du fer, des suppléments de calcium, les antiacides contenant de l’aluminium, des antidépresseurs, des médicaments pour traiter la schizophrénie ou des hallucinations, des analgésiques narcotiques, l’anesthésie générale, les diurétiques, les relaxants musculaires, et certains médicaments d’ordonnance utilisés pour traiter les troubles convulsifs , la maladie de Parkinson, de la vessie hyperactive, et de l’hypertension .; la douleur ou de l’inconfort local autour de l’anus – Une fissure ou les hémorroïdes anales peuvent faire des mouvements intestinaux douloureux ou inconfortables. (Une fissure anale est une petite déchirure de la peau autour de l’anus, et une hémorroïde est un renflement d’une veine dans l’anus.) Pour éviter la douleur, une personne avec un de ces problèmes résiste parfois l’envie de déféquer. Cela peut provoquer des symptômes de la constipation.

Symptômes

Les symptômes de la constipation comprennent; Moins de trois selles par semaine; Petits tabourets, dures et sèches qui sont difficiles ou douloureux à passer; La nécessité de tendre trop d’avoir un mouvement de l’intestin; Un sentiment que votre rectum est pas vide après un mouvement de l’intestin; L’utilisation fréquente de lavements, laxatifs ou suppositoires

Diagnostic

La plupart des gens avec de simples constipation peuvent diagnostiquer et traiter eux-mêmes. Si vous souffrez de constipation, commencer par examiner votre style de vie. Passez en revue votre régime alimentaire actuel, votre niveau d’exercice quotidien, et vos habitudes intestinales. En particulier, ne vous ignorez souvent l’envie d’avoir un mouvement de l’intestin, car il est gênant? Ensuite, prendre des mesures préventives, telles que l’ajout de fibres à votre alimentation, boire beaucoup de liquide, et faire de l’exercice régulier. Si cela ne dispense pas votre problème, contactez votre médecin.

Combien de temps cela dure-t-il?

Combien de temps dure la constipation dépend de sa cause. Dans la plupart sinon adultes en bonne santé, la constipation améliore progressivement en quelques semaines après qu’ils augmentent leur consommation de fibres alimentaires et de fluide et de commencer l’exercice régulièrement. Cependant, la constipation chez les personnes alitées avec des problèmes neurologiques peut être persistante et est un facteur de risque pour impaction fécale.

Comment faire pour empêcher cet état de santé

Dans de nombreux cas, vous pouvez prévenir la constipation en prenant les mesures suivantes

Comment traiter cet état de santé

Si vous avez des symptômes désagréables de la constipation, la première étape est vous assurer que vous buvez suffisamment de liquides, et d’augmenter votre apport en fibres. La teneur en fibres de votre alimentation en ajoutant des grains de céréales, fruits et légumes, ou des doses quotidiennes d’un supplément de fibres (par exemple, Metamucil ou Citrucel). Si la constipation persiste, il est raisonnable d’utiliser un traitement laxatif pour aider votre côlon expulser les selles. Il y a beaucoup de laxatifs disponibles sans ordonnance, et ils sont sans danger pour une utilisation occasionnelle.

Quand visiter le médecin

Appelez votre médecin immédiatement si vos mouvements intestinaux arrêtent et vous développez une douleur ou une distension abdominale. Également communiquer avec votre médecin immédiatement si vous avez des saignements du rectum.

Pronostic

La plupart des gens souffrant de constipation peuvent obtenir une fonction intestinale normale par l’alimentation et le mode de vie des changements.