carcinome canalaire in situ (CCIS) d’adaptation et de soutien

Un diagnostic de CCIS peut être écrasante et effrayante. Pour mieux faire face à votre diagnostic, il peut être utile de

En savoir assez sur DCIS pour prendre des décisions concernant vos soins. Posez vos questions au médecin au sujet de votre diagnostic et vos résultats de pathologie. Utilisez cette information pour la recherche de vos options de traitement.

Recherchez des sources fiables d’information, tels que l’Institut national du cancer, pour en savoir plus. Cela peut aider à vous sentir plus confiant que vous faites des choix concernant vos soins.

Obtenir de l’aide en cas de besoin. Ne pas avoir peur de demander de l’aide ou de se tourner vers un ami de confiance quand vous avez besoin de partager vos sentiments et préoccupations.

Parler avec un conseiller ou un travailleur social médicale si vous avez besoin d’un auditeur plus objective.

Joignez-vous à un groupe de soutien – dans votre communauté ou en ligne – des femmes qui traversent une situation semblable à la vôtre.

Contrôlez ce que vous pouvez sur votre santé. Faire des changements sains à votre mode de vie, de sorte que vous pouvez sentir votre meilleur.

Choisissez une alimentation saine qui met l’accent sur les fruits, les légumes et les grains entiers.

Essayez d’être actif pendant 30 minutes la plupart des jours de la semaine.

Obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit pour que vous vous réveillez sentir reposé. Trouvez des façons de composer avec le stress dans votre vie.